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Les cadeaux de la gratitude

par | 25 avril 2021 | Coin lecture | 0 Commentaires

La gratitude est reconnue comme l’une des dix émotions positives les plus puissantes, mais elle est aussi l’une des plus faciles à cultiver au quotidien. En plus de nous rendre heureux, elle apporte une multitude de bénéfices secondaires. Nous pouvons donc apprendre à...
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Les black-outs ou quand la “cassette” n’enregistre plus…

par | 13 juillet 2021 | Coin lecture | 0 Commentaires

Combien de fois me suis-je réveillée en essayant de remettre ensemble les morceaux d’un casse-tête en fouillis dans ma tête? Trop souvent. Je me rappelle encore de ma première expérience de black-out alors que j’étais adolescente. En ouvrant les yeux chez ma meilleure...
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Bibliothèque

Nos suggestions de livres en français
  • Changer d’État d’Esprit: Une nouvelle psychologie de la réussite. -Carole S. Dweck. (Mindset)
  • Boire en toute Conscience. -Rosemund Dean
  • BD La Sobriété Volontaire – Daniele Archambault
  • La Grâce de de l’Imperfection – Brené Brown
  • Un Rien peut Tout Changer (Atomic Habit) – James Clear
  • Le Pouvoir de la Vulnérabilité – Brené Brown
  • Braver sa nature Sauvage – Brené Brown
  • Ta Deuxième Commence Quand tu Comprends que tu n’en as qu’Une -Raphaëlle Giordano
  • Mon Projet Bonheur -Christine Michaud
  • Une Irrésistible Envie de Fleurir -Christine Michaud
  • Il est temps de vivre la vie que tu t’es imaginée -Christine Michaud
Nos suggestions de livre en anglais
  • This Naked Mind -Annie Grace
  • The Happier Hour – Rebecca Weller
  • Alcohol Explained – William Porter
  • Alcool lied to me – Craig Beck
  • The Unexpected Joy of being Sober – Catherine Gray
  • Drinking; A Love Story – Caroline Knapp
  • Mommy doesn’t drink here anymore – Rachael Browned
  • We are the Luckiest – Laura McKowen
  • Quit Like a Woman – Holly Whitaker
  • The Sober Lush – Amanda Eyre, Jardine Libéré
  • Drink? The New Science of Alcohol + Your Health – David Nutt
Nos suggestions d’articles