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Ensobre ta vie

Voici Ensobre Ta Vie, un programme simple et complet qui vous permettra de revisiter votre relation avec l’alcool entre femmes, sans jugement

« Votre bonheur et votre santé en valent la peine

Nathalie

Notre programme

Votre esprit et votre corps vous remercieront

Ce que ce reset vous aidera à accomplir :

Revisiter votre relation avec l’alcool pour en finir avec le cycle de « détox à retox »

Comprendre que le succès de cette démarche ne dépend pas de la simple volonté mais plutôt d’un bon mindset

Apprendre à dire non sans vous sentir privée

Vous apprendrez

Avec Ensobre Ta Vie, vous appendrez à changer votre mindset pour un mode de vie plus sain !

Vous apprendrez :

  • À dire NON en toute confiance, peu importe la situation
  • À ne pas vous sentir privée
  • À faire de meilleurs choix
  • À briser le cycle vicieux et ne plus penser à votre
    prochain verre
  • À changer vos habitudes de consommation
  • À être présente d’esprit
  • À devenir une meilleure version de vous-même
Notre programme

Voici ce qu’une vie sans alcool vous réserve

Augmentation de la productivité

Meilleur sommeil + une santé améliorée = plus d’énergie. Imaginez tout ce que vous pourrez accomplir si vous fonctionnez à pleine capacité!

Plus d’argent

On ne parle pas juste des factures de bar ou restaurant qui vous coûteront beaucoup moins cher mais aussi de tous les Ubers, les factures de nettoyeur, les abonnements au gym non utilisés, les achats impulsifs, etc.

Plus de Temps

Consommer de l’alcool vole beaucoup de temps dans notre semaine. Vous serez impressionnée du temps économisé, que vous pourrez utiliser pour accomplir des activités productives.

Plus Heureuse

Même de petites quantités d’alcool interfèrent avec les neurotransmetteurs nécessaires pour réguler l’humeur. Redécouvrez le bonheur et les éclats de rire à l’état pur.

Un sommeil réparateur

L’alcool est le faux ami du sommeil. Il dérègle son cycle, il bouleverse nos nuits (sommeil fragmenté, chaleurs, voyages fréquents à a salle de bain), ce qui affecte notre rendement le lendemain. Appréciez un vrai sommeil réparateur.

Un plus beau teint

En plus d’avoir le visage boursouflé à cause de la déshydratation, l’alcool affecte notre teint et dilate nos pores. Retrouvez un teint plus radieux.

Perte de poids

Même si nos choix se tournent vers des consommations faibles en calories, la réalité est que l’alcool apporte des calories vides en plus de nous faire perdre la sensation de satiété. Cesser l’alcool fait perdre plusieurs kilos en général, ne serait-ce qu’en diminuant la rétention d’eau.

Améliore la digestion

L’alcool ralentit la digestion, diminue la mobilité de l’estomac et a un impact sur le transit intestinal. Vous remarquerez une meilleure digestion en cessant tout alcool.

Je veux faire partie du prochain reset qui débutera le 1er du mois

Notre guide gratuit

« Nous n’avons jamais regretté de ne pas avoir bu ! Changer ses habitudes de consommation d’alcool ne signifie pas dire adieu au plaisir ni aux bons moments »
– Nathalie

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      • Histoires et inspirations
      • Puissantes confidences
      • Recettes et alternatives sans alcool
      • Vidéos et entrevues
      • Activités entre femmes sobres
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      Élixirs et boissons

      Témoignages

      « Après avoir échoué avec plusieurs autres programmes et même une thérapie fermée de 3 semaines, j’ai enfin réussi à me défaire de ma relation malsaine avec l’alcool en participant au RESET 21 jours Ensobre Ta Vie. Mon mindset a changé grâce à la force de notre communauté de femmes ainsi qu’une approche scientifique et psychologique pour vaincre la dépendance avec des outils bien concrets. J’encourage à l’essayer toutes les femmes qui pensent que l’alcool prend trop de place dans leur vie. Guides dynamiques et inspirantes, groupe d’entraide, énergie renouvelée, apprentissages pour ouvrir ses yeux sur la spirale destructrice de Miss Vino… J’en suis sortie grandie, heureuse et libre. Merci Ensobre Ta Vie! »

      – Paule, 38 ans –

      Témoignages

      « J’ai embarqué, avec l’idée première de revisiter ma relation avec l’alcool. Ensobre Ta Vie pour moi c’est avouer que je consommais un peu trop souvent, sans me coller l’étiquette d’alcoolique.
      Ensobre Ta Vie, c’est une communauté de femmes sans jugement. C’est un lieu (virtuel) où je peux être totalement moi, sans craindre le jugement. Où chacune peut exprimer authentiquement ses difficultés et ses victoires petites et grandes. C’est une écoute, un soutien. C’est savoir qu’on n’est pas toute seule. Et c’est surtout des moyens d’apprivoiser la sobriété un jour à la fois certes, mais surtout avec des outils et avec une plus grande compréhension des motifs qui me poussaient à consommer.
      Je n’en suis qu’à mon 30ème jour de sobriété, mais je me sens oh combien plus forte mentalement qu’avant. Est-ce que j’ai renoncé complètement à consommer de l’alcool à l’occasion? Non, du moins pas encore. Pour l’instant je suis en route vers 100 jours. Après on verra, 100 se transformera peut-être en 365! »

      – Sylvie –

      Témoignages

      J’avais essayé l’abstinence avec beaucoup de volonté mais toujours avec des rechutes successives. Et parce que la vie est la vie et qu’elle nous veut du bien, j’ai rencontré sur mon chemin de la guérison « ENSOBRE TA VIE » un programme de rétablissement. Les crises d’angoisse c’est moi qui les ai traversées, les « cravings » c’est moi qui les ai combattus, la peur c’est moi qui l’ai ressentie, mais sans la boîte à outils que « ENSOBRE TA VIE » m’a offerte,  le soutien de la belle communauté de femmes sans jugement du forum et des précieuses amies, je ne serais pas sortie de mon cercle vicieux de l’alcool.

      – Danielle –

      Je veux faire partie du prochain reset qui débutera le 1er du mois