La plupart du temps, en buvant, nous nous posons les mauvaises questions.
Je parie que vous vous êtes demandé si votre consommation d’alcool est “assez mauvaise pour arrêter”. Je sais parce que je l’ai fait.
Vous vous demandez peut-être si vos maux de tête, votre gueule de bois et vos souvenirs flous de la veille sont « assez mauvais » pour que vous deviez réellement arrêter.
Je pense que vous vous posez la mauvaise question.
Demandez-vous “Est-ce que ma consommation est assez bonne pour continuer?”
Pensez-y. Comment vous sentez-vous le lendemain après avoir bu ? Fatiguée? Malade? Épuisée? Anxieuxe? La mèche courte?
Ou vous sentez-vous calme, fière, contente, forte et optimiste ?
Et si arrêter de boire pouvait rendre votre vie plus heureuse et plus saine, plus joyeuse et plus épanouissante ?
Je sais que vous pensez peut-être que l’alcool vous aide à vous détendre après une journée bien remplie au bureau, à atténuer les situations socialement délicates, à soulager la monotonie et à vous connecter avec votre partenaire.
Mais la vérité est que l’alcool perturbe votre esprit, votre corps et vos émotions.
Cela vous fait dormir terriblement mal et aggrave les symptômes d’anxiété et de dépression. Il arrête le processus de perte de poids et rend la vraie connexion plus difficile avec les gens que vous aimez.
Si boire ne fonctionne plus pour vous, si ce qu’il apporte à votre vie est inférieur à ce qu’il vous enlève, vous méritez d’arrêter. Si essayer un nouveau parcours vous ferait du bien !
Vous méritez de prendre soin de vous. Que diriez-vous d’essayer ce mode de vie sain qui gagne à être connu !!!
