Les cadeaux de la gratitude

La gratitude est reconnue comme l’une des dix émotions positives les plus puissantes, mais elle est aussi l’une des plus faciles à cultiver au quotidien. En plus de nous rendre heureux, elle apporte une multitude de bénéfices secondaires. Nous pouvons donc apprendre à...

Une quête d’énergie, celle d’une mère moderne

Qui n’a pas de struggle avec la gestion de l’énergie?! Déjà quand le cadran sonne, on a hâte de revenir au lit à la fin de la journée. Épuisement, stress, charge mentale, notre société nous donne toutes les excuses pour se sentir dépossédée de notre énergie. Se lever...